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実はPC前に座るのもツライ。


くらいに腰が痛いです。

重いもの運んだりすると痛みます。

「爆弾を抱える」という表現がありますが、バカにしちゃいけませんでした。


ほんと、もう助けて。助けてください!


今日仕事で砂を運んだんですよ。

持ち上げてから20秒くらい動けなかった!!

助けてください!(魂の叫び)






ちょっとヤバイかなーと思ってネットで調べてみました私。
「腰が痛い時に出来る運動。」これだ。





1.まず床に腹筋をするような形で寝そべります。

1.jpg



2.ゆっくりと腰を左右に倒しましょう。

2.jpg
ぎったん。








3.jpg
ばったん。

































余計腰が痛みやがりました。

どうもドギーです。




2回目のばったんの時に腰に電流が流れた。

痛みを和らげるための運動で痛みが増すとか。

神にも見捨てられたかと思いました。


あやうく上司の下に駆け寄って「体力の限界!」と引退表明するとこだった。





さて。

ブログを久々に更新。

10日以上もの停滞でした(´・ω・`)
うん、ガチで存在忘れかけてたんだ!



ROも無事(?)に課金が終了となりまして。
まったりと日々を過ごしております。
まだしばらくは課金をお休みしようかと思います。
風のウワサで懐かしい友人が復帰するかもしれないので、その時にはインできるようにはしたいです。



音沙汰ないですが、ちゃんと生きてますよって報告でした(´・ω・`)




皆さんも腰はお大事に・・・・・(腰をさすりながら)




BGM:ミスチル「あんまり覚えてないや」

「痛いときは無理にでも動いて痛みに慣れる。」と学生ん時の部活の先輩に刷り込まれてた。
その結果がコレだよ!!!・゜・(ノД`)・゜・。

 
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[ 2010/02/17 22:00 ] 日常。 | トラックバック(-) | コメント(-)





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